ven. 15 / 05

Challenge capoeira

Bruno, qui donne les cours de capoeira tous les mercredis à l'UPA, a mis en place un défi, à réaliser chaque semaine, en lien avec les aspects de la capoeira.

Le challenge pourra toucher au sport avec les mouvements et les acrobaties, à la musique, au chant, au coté martial, à l’histoire, etc

Semaine 1

Faire 3 séquences de capoeira avec 5 mouvements différents. ( Esquives, Coups de pied/tête, Acrobaties).

Vous trouverez l'ensemble des consignes dans le document suivant.

Semaine 2

Jogo de Ganso da Capoeira. Une interprétation du jeu de l'oie version Capoeira.

Vous trouverez le damier contenant les cases du jeu ici et les consignes dans le document suivant.

Semaine 3

Capoeira Circuit Training. 

Vous pouvez télécharger le document contenant l'ensemble des instructions du circuit en cliquant sur le lien suivant.

Semaine 4

Faire une œuvre sur le thème de capoeira.Capoiera

Cette semaine nous laissons le sport de coté et nous proposons aux enfants un défi plus créatif. L’idée est de faire une « œuvre » et d’exprimer ce que représente la capoeira pour eux. Ils peuvent peintre, dessiner, colorier, découper, coller, bricoler,… comme ils le désirent. La seule consigne ? Ca doit être une création personnelle.

Semaine 5

Capoeira Circuit Training. 

Vous pouvez télécharger le document contenant l'ensemble des instructions du circuit en cliquant sur le lien suivant.

Semaine 6

Cette semaine c’est deux vidéos que nous proposons. Une vidéo qui nous parle sur l’histoire et l’origine de la capoeira et une vidéo qui est un film sur l’histoire d’une grande légende dans le monde de la capoeira, Besouro Maganga (scarabée).

Semaine 7

Faire 3 séquences de capoeira avec 5 mouvements différents. ( Esquives, Coups de pied/tête, Acrobaties).

Vous trouverez l'ensemble des consignes dans le document suivant.

Semaine 8

Capoeira Circuit Training.

Vous pouvez télécharger le document contenant l'ensemble des instructions du circuit en cliquant sur le lien suivant.

Capoeira

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